La ginnastica posturale agisce con esercizi a corpo libero su tutta la struttura del corpo. Gli esercizi sono utili sia in caso di problematiche in corso, sia come prevenzione con lo scopo di educare il nostro corpo ad eseguire movimenti corretti assumendo le giuste posture nella vita di tutti i giorni.

La ginnastica posturale può essere eseguita a tutte le età, in quanto ci permette di:

• Prendere coscienza del proprio corpo
• Ridurre il dolore
• Tenere la colonna vertebrale in equilibrio
• Decomprimere i dischi vertebrali

Ciao! Mi chiamo Michela, da sempre lavoro nel fitness e da quindi anni mi dedico in particolar modo al settore olistico. È il momento di scoprire insieme gli ingranaggi che mettono in moto e fanno funzionare la nostra meravigliosa macchina.

Ti aiuterò, e muoversi diventerà necessità! Scopri i nostri mini-gruppi postural da quattro persone.